産後や年齢とともに変わる体型、悩んでいませんか？

「産後に体型が戻らない…」「運動しても効果が出にくい…」「自宅で筋トレしても続かない」――
そんな悩みを抱える女性は多いものです。特に岡本・摂津本山エリアで忙しい毎日を送る方にとって、ジム選びは大きなハードルになります。

Personal Gym 117では、女性の体型やライフスタイルに合わせたオーダーメイドプログラムで、無理なく理想の体作りをサポートしています。

効果的なトレーニングで美しいボディラインに

当ジムでは、ただ筋肉を鍛えるだけではなく、女性が美しく見える姿勢・ライン作りを重視しています。

  • ヒップアップトレーニング：お尻の形を整え、下半身を引き締め
  • 美姿勢矯正プログラム：肩こりや猫背も改善し、見た目がすっきり
  • 部分痩せ（腹・太もも・二の腕）：気になる部位を効率的にアプローチ

さらに、LINEでの食事指導や完全個室のマンツーマン指導により、短期間でも効果を実感できます。

実際の会員さまの変化

  • Aさん（30代・会社員）
    産後太りに悩み来店。週2回のトレーニングと食事管理で3か月後、ヒップラインが引き締まり、姿勢も改善。
    体重-4kg、体脂肪-3％を達成。
  • Bさん（40代・主婦）
    運動不足による腰痛と下半身のたるみが悩み。週1回ペースで来店し、柔軟性アップ＋筋力向上。
    見た目のシルエットがすっきりし、体の軽さも実感。

このように、当ジムでは個人の体型・目的に合わせたプログラムで確実に変化を感じていただけます。

まずは体験から始めてみませんか？

「本当に効果があるか不安…」という方のために、60分体験1,000円でお試しいただけます。

岡本・摂津本山エリアで女性に人気のPersonal Gym 117で、あなたも理想の体作りを始めませんか？

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　　　　　　　　　地域最高品質のトレーニング/ダイエット 知識と経験

岡本・摂津本山　パーソナルジム

〒658-0003 兵庫県神戸市東灘区本山北町３町目4−15−102

PERSONAL GYM 117