神戸市岡本の理想を叶えるパーソナルジム
News
- 2026年4月15日疲れやすさを感じている女性へ｜体を整える習慣｜岡本・摂津本山パーソナルジム
PERSONAL GYM 117の特徴
【姿勢改善×ボディメイク】
でなれたら"いいな"を叶えるな地域最高品質
３つのこだわり
選ばれるには理由がある。こだわり抜いた納得のオーダーメイド
ジムとは思えないオシャレな空間でモチベーションアップ
地域最高品質トレーニング技術とダイエット・ボディメイク・栄養知識！
指導歴10年の国家資格保有トレーナーだから安心安全トレーニング！
PERSONAL GYM 117 だから叶うコストパフォーマンス
神戸岡本で最高品質のパーソナルトレーニングが受けられます
【全コース24時間対応 LINE食事指導込み】
・食事メニュー提供、評価
・サプリメント指導 等
✳︎その他コースも有り。
1回券
10,000円
ご自身のライフスタイルに合わせて気軽に通いたい方！
8回券
76,000（1回9,500円）
運動を習慣にして変わりやすい体を作りたい方！
24回券
216,000円（1回9,000円）
結果にコミット！必ず結果を得たい方！
電話によるお問い合わせ
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✳︎追加後に『ホームページ割引』と
送信してください。
お気軽にお問い合わせください。
FAQ
よくある質問
- 私にもできる？キツすぎない？
- 入念なカウンセリングをし、丁寧に運動を指導させて頂きます。お客様に合った無理のないトレーニングを提供させていただきますので、老若男女問わず誰でも行なっていただけます^ ^
- リバウンドしない？
- リバウンドするには必ず原因があります。
リバウンドが起こらない様、原因を根本的に解決し、正しい食事指導をさせて頂きます。 - どんな服装で行けばいい？
- 運動に適した動きやすい格好ならば基本的に何でも構いません。
簡易な更衣室もご利用いただけます。
✳︎土足可ですが靴預かりも行っております。 - 週に何回行えばいいですか？
- 体に変化を与えようと思えば週に2回が理想的ですが、ご都合に合わせてご自由にご利用下さい。
週に1回でも効果はございます。 - 友達とペアでのトレーニングは可能ですか？
- 可能です！ご家族、ご友人お誘いの上お待ちしております。必ずお2人揃ってのご予約になります。
✳︎その際、料金はお１人様あたり20％オフずつさせていただきます。 - どれくらいで効果が出ますか？
- 効果は人それぞれですが、確実に体を変えたい場合は週2回の24回がオススメです。皆さんのご都合に合わせて最善のプランを提供させていただきます。
- 女性でも筋トレでムキムキになりませんか？
- 女性の場合、男性と同じようにしたとしても筋肉のつき易さは20分の1です。ムキムキになる事はありません。
- 産後でも通えますか？
- はい、産後の方でも安心して通っていただけます。
当ジムでは、出産後の身体の状態（骨盤のゆがみ・筋力低下・ホルモンバランスの変化など）を考慮したトレーニングを行っています。 - 更衣室やシャワーはありますか？
- 更衣スペースはご用意しておりますので、お着替えは安心して行っていただけます。（靴も土足のままで構いません）
一方で、シャワー設備はございません。
その代わり、当ジムでは「短時間でも効率よく効果を出すトレーニング」を重視しており、過度に汗をかきすぎるような内容ではなく、日常生活に無理なく取り入れられる強度で指導を行っています。 - 他のジムとの違いは？
- 当ジムは柔道整復師の資格を持ち現役のコンテスト選手である為、体の構造の知識・栄養の知識と経験が強みになります。ですので老若男女そして様々な目的の方に安心して通って頂けます。
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