完全個室・駅近｜岡本・摂津本山でなれたらイーナを叶えるジム

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
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 Itsuki Miyaji 
 
 
 
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運動したいと思いながらも、日々の生活に追われてなかなか一歩を踏み出せずにいたところ、ふらっと見つけたGMY117。まずは体験から始めてみました。 トレーナーさんは見た目がワイルドで、「無口で、厳しそう！」と思ったのですが（笑）、実際はとても優しく、こちらのペースに合わせて丁寧に教えてくださいます。 体験がとても良かったので、8回コースで入会。週1回、1時間のトレーニングを約1カ月続けました。 体重自体は大きく変わっていませんが、鏡を見ると明らかにシルエットが変わっていて、「ちゃんと身体が変わっている！」と実感できました。数字だけでは分からない変化が嬉しいです。 食事についてもアドバイスをいただけて、分からないことや困ったことがあれば、LINEで気軽に相談できます。お酒が好きな私にも、無理なく続けられるよう、ほどよく喝を入れてくださり（笑）、今までなかなか作れなかった休肝日も作れるようになりました。 トレーニングだけでなく、食事や日々の過ごし方までサポートしてもらえるので、一人で頑張るよりもずっと続けやすいと思います。 何より、無理なく楽しく身体づくりができたことが一番良かったです。 「運動を始めたいけれど、なかなか一歩を踏み出せない」という方にもおすすめしたいです！ これからも継続して通って、もっと身体を変えていきたいと思います。
  
 
  
 
 
 
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 かこ 
 
 
 
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母からの紹介で初心者の大学生でしたが、わかりますく指導していただきました！体の使い方を教えてもらったのでジムで実践していきたいと思います！岡本のジム難民の人オススメです！
  
 
  
 
 
 
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 ますみ 
 
 
 
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117ジムに通い始めて、気づけばもう3年になります！ 最初は一人でパーソナルトレーニングを受けていましたが、ここ2年ほどは母親のような存在の友人と一緒にペアトレーニングを楽しんでいます。 通称「マッスル先生」は、その日の体調や悩みに合わせてメニューを考えてくれるので、無理なく続けられます。 食事のことや体に関するちょっとした疑問にもすぐ答えてくれるので、とても頼りになる存在です。 レッスン中はトレーニングだけでなく、日常の出来事や趣味の話で盛り上がることも多く、毎回笑いが絶えません。 運動しながら楽しい時間を過ごせるので、毎週通うのが楽しみになっています。 実はこれまでいくつかのパーソナルジムに通ったことがありますが、なかなか続きませんでした。 でも117ジムは、大好きな友人とのペアトレーニングとマッスル先生との楽しい時間のおかげで、3年間しっかり続けられています。 これからも年齢や体の変化に合わせてトレーニング内容を調整してもらいながら、健康維持のために長く通い続けたいと思っています。 楽しく続けられるジムを探している方におすすめです！
  
 
  
 
 
 
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 KAMADA 
 
 
 
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東灘区でパーソナルトレーニングを探してました たくさんある中でJR摂津本山駅からも阪急岡本駅からも近いこちらに決めました 週末にサクッとトレーニングしてそのまま電車でお出かけできるのもいいですね カフェかと見間違えるようなスタジオで初めは戸惑いました スタジオ内もオシャレなリビングのような空間です The・トレーニングという感じではないのが私には心地よくて、でもトレーニングはその日のコンディションで追い込みを掛けています しんどい！重たい！嫌やー！の中にもいいですねのトレーナーの言葉に嬉しくなっちゃって結局はやりきってしまうという、魔法の循環にハマってます トレーナー自ら大会に挑まれるのでトレーニングの辛さも減量の辛さも同じなんだなーと共有できてアドバイスいただけるのも嬉しいポイントです 週に2回を目標にがんばっていますが、1ヶ月お休みしたり、最近では2年ほどお休みしてました 正直、顔を合わせづらく足が遠のいていましたが久しぶりに予約して伺いましたら、その日はトレーニングせずにほぼお話をして私が勝手に感じていた気まずさもなくなり気持ちをほぐしてもらって次回予約をして帰りました コンディションに合わせてのトレーニングはもちろんのこと、気持ちのモチベーションも上げてもらいました！ 他店でもパーソナルトレーニングは経験しておりますが、私はこちらでは腹筋や胸のトレーニングメニューはしてないなと気づいてトレーナーに尋ねたことがあります はい、特に必要ありません！ ウェストも細くなりますから！ えー、そんなもんかなと半信半疑でしたが正しい形でトレーニングすると呼吸を意識してお腹にも力入ってます 腹筋せずともお腹周り、すっきりしました 完全パーソナルなのでトレーニングメニューはもちろんのこと、前回と同じトレーニングしてても私の場合、正しい姿勢、形にお直しが入ります お直し入った途端、きつく感じられます 同じトレーニングしてても形って大事だなと再認識させられます がんばった分、体にも変化が見られますし、筋肉痛も心地いいですよ 無理なく始められて続けられるパーソナル、見つけました！ もうすぐ5周年ですね
  
 
  
 
 
 
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 井上淳宏 
 
 
 
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週に1度1時間友達と2人で、手厚いご指導を受けながら頑張っています。痩せたい私には、食事指導もありがたいです。ビバ、マッスル👍
  
 
  
 
 
 
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 スギモト 
 
 
 
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老後の生活に必要な筋力が心配で先生にご相談したら、今からでも大丈夫！と力強く励ましていただき、同い年の友人と2人でレッスンを受けています。それぞれのペースに合わせ、フォームも細かく修正して下さるので安心です。食事指導はわかりやすいですが厳しすぎず、ふだんの生活も楽しみながら気長に筋肉を育てていきたいと思っています。よろしくお願い致します。
  
 
  
 
 
 
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 寺中奈津子 
 
 
 
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年齢と共に痩せにくくなってきたので、知り合いの紹介で来てみました。 店内は落ち着いて過ごせる空間で、安心できました。 トレーナーの方はとても親切で、私の悩みに寄り添っていろいろアドバイスしてくださいました。 お腹周りが気になっていたのですが、少しずつ引き締まってきて、前きつかったズボンもすんなり入るようになりました。 岡本の近くに住んでる方にぜひおすすめしたいです。
  
 
  
 
 
 
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 masahiro sakai 
 
 
 
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健康維持と身体づくりを目的に通い始めました。 毎回、その日の体調やコンディションに合わせてトレーニングメニューを組んでいただけるので、無理なく継続できています。フォームも細かく丁寧に指導してくださるため、効率よく鍛えられていると実感しています。 山本トレーナーは知識も豊富で話しやすく、トレーニングだけでなく食事や身体づくりについても分かりやすくアドバイスしていただけるので、とても勉強になります。 運動初心者の方から、本気で身体を変えたい方まで安心しておすすめできるパーソナルジムです。これからも目標に向けて頑張っていきたいと思います。 岡本周辺でパーソナルジムをお探しの方は、オススメです。
  
 
  
 
 
 
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 A I 
 
 
 
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子供の習い事で選手クラスに進級を目指しており、筋トレ強化の為に訪れました。 8歳ですが、年齢・出来る事に応じた丁寧なご指導を頂きました。 進級試験は後日ですが、体系が明らかに変わってて筋肉質になったのと、本人曰く確かな手応えがある様で効果を実感しております。 厳しく丁寧ではありますが、楽しい会話を交えながら気軽に通える雰囲気がとても良いです。 トレーニングの事だけではなく、食事指導もしてくださるのでアスリート、選手を目指すお子さんは一度訪れてみられては如何でしょうか？？ 気さくなマッチョのトレーナーのお兄さんが迎えてくれます。 予約専用ラインもあって、利用し易いです。 比較的空き枠の融通を利かせてくださるので忙しい我が子のスケジュールに合ったトレーニングプランで利用出来ました。
  
 
  
 
 
 
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 ふじ 
 
 
 
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「マンツーマン指導が神レベル！」 トレーナーの方が毎回丁寧にフォームや呼吸を見てくれて、短期間で効率よく鍛えられた。 筋トレ初心者でも安心できるパーソナルジムです！ また、姿勢などもしっかりと見ていただけるので、日常生活全てを変えてくれるような素晴らしい場所です。