【毎日の暮らしを支える“筋肉”の力】

筋トレというと「見た目を変えるもの」「若い人のためのもの」というイメージを持っていませんか？
実は、筋肉は 毎日の生活を快適にする“生活基盤” のような存在です。

✔︎ 階段の上り下りが軽くなる
✔︎ 買い物袋を持つのが苦にならない
✔︎ 姿勢が整って疲れにくい
✔︎ 睡眠の質が改善しやすい

つまり、筋肉は「老化を防ぐため」だけでなく、今の生活の質（QOL）を高めるためにも大切なのです。

私のジムは、岡本駅・摂津本山駅から歩いてすぐ。
完全個室・マンツーマン指導なので、運動初心者の方でも安心です。

「体力に自信がない…」
「運動が続いたことがない…」

そんな方でも無理なく続けられるよう、生活リズムや体力に合わせたオーダーメイドプランをご提案しています。

筋肉は一朝一夕では育ちませんが、始めるのが遅すぎることもありません。
今日の小さな一歩が、5年後・10年後のあなたの笑顔を守ります。

今の生活をもっとラクに、そして未来をもっと安心に。
そのために、私たちが全力でサポートいたします。

📍 神戸市東灘区・岡本／摂津本山エリア
🏋️ 完全予約制・個室パーソナルトレーニング
🌱 運動初心者・女性も通いやすい環境
📱 ご予約・ご相談は公式LINEまたはHPからどうぞ

👉 今月も【体験トレーニングキャンペーン】を実施中です。
「気になるけど不安…」という方も、まずは気軽に体験してみませんか？

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岡本・摂津本山　パーソナルジム

〒658-0003 兵庫県神戸市東灘区本山北町３町目4−15−102

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