毎年恒例になりつつある夏に向けて美ボディを作るなら今がベスト！！
人間の体は3ヶ月周期で変化します。という事は今からすると２回り変わる！！
どんな人でも夏に間に合う！！
必要な事は
食事、運動、休養の質の見直しからの向上
・1日３〜４食（炭水化物、タンパク質、脂質込み）
・週に2回程度の運動
・6時間以上の睡眠
極端なことしても綺麗に痩せれません！痩せても戻りやすい。一生物の知識を手に入れましょう
岡本 岡本 岡本 パーソナルジム パーソナルジム
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【オシャレ度、コスパNo.１】
〜岡本 パーソナルトレーニング〜
阪急岡本駅より徒歩4分
JR摂津本山駅より徒歩1分