猫背だと太って見えやすい理由
猫背になると肩が前に入り、背中が丸くなることで、お腹が前に出て見えたり、首が短く見えたりします。
実際の体重が変わっていなくても、姿勢だけで体型の印象は大きく変わります。
そのため、「最近太ったかも」と感じる方の中には、姿勢の崩れが原因となっているケースも少なくありません。
姿勢改善でスタイルが良く見える理由
姿勢が整うと、
- 背筋が伸びる
- お腹が引き締まって見える
- ヒップラインが上がる
- 脚が長く見える
など、全身のシルエットが美しくなります。
体重以上に「見た目」が変わるため、周囲から「痩せた？」と言われる方も多くいらっしゃいます。
トレーニングだけでは改善しないことも
筋トレだけを頑張っても、姿勢のクセが残っていると理想の身体になりにくいことがあります。
そのためPERSONAL GYM 117では、筋力アップだけでなく、
- 姿勢チェック
- 身体の使い方
- 柔軟性の改善
- 動作のクセ
まで確認し、一人ひとりに合わせたトレーニングをご提案しています。
岡本・摂津本山で姿勢改善を目指すなら
猫背改善は見た目だけでなく、肩こりや腰痛の予防にもつながります。
「痩せたいけれど、まずは姿勢から整えたい」
そんな方は、岡本駅・摂津本山駅近くのPERSONAL GYM 117までお気軽にご相談ください。
姿勢改善とボディメイクを組み合わせたサポートで、健康的な身体づくりをお手伝いします。
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