肩こりと体型の崩れが気になる女性へ｜岡本・摂津本山パーソナルジム

肩こりに悩んでいませんか？

・仕事終わりになると肩が重い

・首や肩がガチガチになる

・マッサージに行ってもすぐ戻る

・最近、体型も気になってきた

そんな悩みを抱える女性は少なくありません。

長時間のデスクワークやスマホ操作によって、

・猫背になりやすい

・肩が前に出る

・首が前に出る

・背中が丸くなる

といった姿勢になりやすくなります。

姿勢が崩れることで、

・お腹が出て見える

・背中が丸く見える

・疲れて見える

・スタイルが悪く見える

ことがあります。

体重が同じでも印象が変わる理由の一つです。

肩を揉むだけではなく、

・姿勢を整える

・体幹を使う

・背中やお尻の筋肉を使う

ことも大切です。

体を支える力がつくことで、良い姿勢を維持しやすくなります。

当ジムでは、

・姿勢改善を意識したトレーニング

・女性向けボディメイク

・初心者向けサポート

を大切にしています。

一人ひとりの状態に合わせて進めていきます。

・女性のお客様も多く安心

・運動初心者でも始めやすい

・一人ひとりに合わせた提案

・無理なく続けやすい環境

体を整えたい女性に選ばれています。

「肩こりも体型も気になる」

そんな方は、一度体の状態を見直してみませんか？

岡本・摂津本山で女性の体づくりをサポートしています。

肩こりや姿勢の崩れが気になる方は、お気軽にご相談ください。