体重は変わらないのに体型が気になることはありませんか？

・お腹まわりが気になるようになった

・昔より服が似合わなくなった気がする

・写真を見ると体のラインが変わった気がする

・体重計の数字はほとんど変わらない

そんな悩みを感じる女性は少なくありません。

見た目の印象は体重だけで決まりません

体型には、

・姿勢

・筋肉量

・体の使い方

・日常の活動量

などが関係しています。

そのため、体重が同じでも見た目の印象は変わることがあります。

年齢とともに変化しやすいポイント

年齢を重ねることで、

・運動量の減少

・筋力低下

・姿勢の崩れ

・長時間のデスクワーク

などが積み重なります。

その結果、体重以上に体型の変化を感じやすくなります。

大切なのは「体を整えること」

無理な食事制限ではなく、

・体を動かす習慣を作る

・筋肉を使う

・姿勢を整える

ことが見た目の改善につながります。

パーソナルジムでできること

当ジムでは、

・女性向けボディメイク

・姿勢改善を意識したトレーニング

・初心者向けサポート

を大切にしています。

岡本・摂津本山で選ばれている理由

・女性のお客様も多く安心

・運動初心者でも始めやすい

・一人ひとりに合わせた提案

無理なく体を整えたい方に選ばれています。

まずは体験トレーニングから

「体重じゃなく見た目を変えたい」

そう感じた今が、体を見直すタイミングかもしれません。

【体験トレーニング受付中】

岡本・摂津本山で女性の体づくりをサポートしています。

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体重は変わらないのに体型が気になる方は、一度ご相談ください。

女性も安心の岡本摂津本山のパーソナルジム