こんなふうに思ったことありませんか？

「将来、杖をついて歩きたくない」
「いつまでも元気に旅行したい」
「健康寿命は、自分で延ばしたい」

どれも特別なことではなく、
誰もが心のどこかで望んでいる“当たり前”のこと。
でも、その当たり前は、意識しなければ得られない未来でもあります。

💡 生活に“筋肉”がある人は、老けにくい

運動不足が続けば、筋肉量は年々減っていきます。
階段がつらい、疲れやすい、つまづきやすい…。
それはすべて、“筋肉があるかないか”の差です。

筋肉は「若さ」や「見た目」だけでなく、
健康・疲労回復・代謝・免疫力にも直結しています。

🏋️‍♀️ 正しく鍛えることで、未来の自分を守る

当ジムは、岡本・摂津本山エリアにある完全個室のパーソナルジム。
「体力に自信がない」「運動が苦手」「年齢的に不安」
そんな方こそ歓迎します。

✔ 一人ひとりの体力・体調に合わせた無理のないプラン
✔ 姿勢や日常動作も見直して、根本から整える
✔ 食事・習慣も含めて、継続できるサポート

🚶‍♀️ これからの10年を、元気に生きるために

今の選択が、10年後の「元気さ」に影響することをご存知ですか？

「何歳になっても、自分の足で好きな場所へ行ける」
「孫と遊べる体力がある」
「介護されるのではなく、人生を楽しむ側でいたい」

そのための準備は、今日から始められます。

📩 まずは無料カウンセリングから

▶ カラダの悩みや不安、気軽にご相談ください
▶ 完全個室・予約制の安心空間でお待ちしています
▶ LINE・フォームから体験予約受付中

「今はまだ大丈夫」
そう思えるうちが、始めどきです。

岡本・摂津本山で、
**未来を守るための“本当のトレーニング”を始めてみませんか？

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　　　　　　　　　地域最高品質のトレーニング/ダイエット 知識と経験

岡本・摂津本山　パーソナルジム

〒658-0003 兵庫県神戸市東灘区本山北町３町目4−15−102

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