6月は湿気とともに体も重く感じやすい季節。
「なんとなくだるい」「体がむくみやすい」と感じる方も多いのではないでしょうか？
実はこの時期こそ、運動習慣を整える絶好のタイミングなんです。

☔ 梅雨時期に体が重くなる理由

湿気や気圧の変化で、自律神経が乱れやすくなる6月。
むくみ・だるさ・気分の落ち込みなどが出やすく、
運動不足のまま過ごすと**「梅雨太り」や「夏バテ予備軍」に**なることも。

🏋️‍♀️ 6月スタートで夏までに変わる

今からパーソナルトレーニングを始めれば、
7月・8月に向けてボディラインを引き締めるのに間に合います！

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✔ 美容・ダイエット・筋力UPに特化したプログラム
✔ 食事・生活習慣まで含めてプロがサポート

📍 岡本・摂津本山駅から通いやすい立地

阪急「岡本駅」、JR「摂津本山駅」から徒歩圏内。
落ち着いた住宅街にあるプライベート空間で、
仕事帰り・買い物ついでに通いやすいのも魅力です。

👤 こんな方におすすめ

  • 梅雨の間に運動不足を解消したい方
  • 健康診断を前に体を整えたい30〜50代の方
  • 夏服をキレイに着こなしたい女性
  • リバウンドしにくい体を作りたい方

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まずは一度体験して、あなたに合うかどうか確かめてみてください。
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この機会にぜひお越しください！

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岡本・摂津本山　パーソナルジム

〒658-0003 兵庫県神戸市東灘区本山北町３町目4−15−102

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