正直ありません！
何故か？
ダイエットは方法でするからリバウンドする。
特別な事にしないで、いかに生活に馴染ませるかがポイント！
だから、〇〇ダイエットとか□□式やらは
特別すぎる。
本当のダイエットは
・食事
・運動
・睡眠
この3つの向上
コレらを無視した方法は基本的にリバウンド確定です。
良いダイエットをすると体重や見た目だけじゃなく
色々うまくいく傾向にあります
遊びや仕事は勿論生活の全てが改善されていきます。
体重減ったけど人生がボロボロにならないように…
焦らずやれば必ずできる！
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